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Desafio Vip 90 dias Herbalife - Por Bruna Galbes

Oi meninas!! Tudo bem??
Hoje vim contar um pouco mais sobre o desafio que eu aceitei fazer!

Eu sempre mantive um peso que seria ideal pra mim... Só que de uns tempos pra cá eu fui comendo muita coisa boa..kkkkkkkk como vocês acompanhavam, todo final de semana só gordice...e cheguei a engordar 6 kg, estava pesando 58kg!

Quando percebi que estava chegando perto de engordar 10 kg, parei! Falei ooopa, como assim???
Decidi então, fazer em janeiro, nas férias da faculdade aulas de zumba.
Só nesse mês que fiz a zumba e as vezes fechando a boca, consegui emagrecer, 2 kg.
Mas percebi que quando voltasse a faculdade e parasse de fazer "exercicios" voltaria a engordar.
Então meu querido Primo Bruno e sua esposa Lisandra, que trabalham com a Herbalife, fez a proposta de participar do tal desafio vip 90 dias!

O que é esse desafio?
São 90 dias de nutrição, usando os produtos da Herbalife, junto com uma alimentação equilibrada livre de carboidratos refinados, mais uma série de exercícios físicos! 
Ou seja...um desafio MESMO!

Ganhei uma pulseira para incentivo e comprei os produtos para os 3 meses.
E Então, dia 10 de fevereiro , decidi aceitar esse desafio. Comecei pesando 56,0 kg.


No começo foi muito difícil, pois as tentações eram muitas!!
Estava quase entrando em abstinência de comida...( pra vocês verem, como estava crítica a coisa.)
Era convite para comer lanche, comer pizza, comer um MC ai ai ai...Sem contar nos cafés da manhã no trabalho, bolos, etc...Uma perdição total!!

Basicamente minha rotina no desafio:

  8:00 - Shake Herbalife no café da manhã
11:00 - Fibermix lanche da manhã
12:30 - Carne e salada no almoço
15:30 - Fibermix lanche da tarde
18:30 - Shake ou carne e salada na janta
Obs: o intervalo de todas as refeições bebo muuuuuita água! (extremamente importante)

Claro que tem dias que como peixe, frango, omelete ou ovo cozido, alguma carne mais elaborada, mas sempre mantendo o foco, sem carboidratos refinados (arroz, farinha branca, pão, etc.)
Como a minha mãe faz algumas comidas elaboradas, e meu namorado também, então me incentivam bastante para manter a dieta e me alimentar bem!
O que eu mais como e já viciei é em churrasco! kkkk Como posso comer carne a vontade e salada a vontade, um bom churrasco é perfeito para mim! Me convidem por favor! kkkkk

Depois de 1 mês e meio no desafio, comecei a acrescentar poucas vezes o pão 100% integral em alguns lanches para comer na faculdade. Sempre com polenguinho light, requeijão light, peito de peru, alface, variando.

Esse novo estilo de vida me deixou muito animada quando descobri o macarrão integral. Eu estava ficando dooooente de lombriga de comer macarrão!(Para quem comia toda sexta feira, não comer mais foi muito sofrido!) kkkk Quando vi que podia comer o integral, com moderação e só quando estivesse com muita vontade , pirei!! kkkk
Mesmo sendo um pouco mais caro, o gosto é praticamente o mesmo, estou totalmente apaixonada!


Fotos de algumas refeições para vocês entenderem melhor

Shake, que tem de vários sabores(morango, abacaxi com hortelã, baunilha, doce de leite, maracujá, entre outros):


Preparo ele com leite semi desnatado (e pó) e muuuito gelo, deixando uma cremosidade perfeita!!!
#viciada



Fibermix, uma bebida com proteína, fibra e chá. Maravilhosa com gosto de manga:


Bebo 1 litro por dia, sendo 500ml no lanche da manhã e 500ml no lanche da tarde!!

Algumas refeições, para terem como base:



O importante é que pode comer salada a vontade! Então pode variar no frango, ovo, carne e soltar a imaginação!

Como o tempo vai passando, você vai se acostumando e já fica automático o que pode e o que não se pode comer no desafio.

Ignorem a roupa e o jeito da foto, mas quis tirar uma foto rápida e sem compromisso que no fim vi resultados e decidi compartilhar! Esse foi somente com 45 dias, na metade do meu desafio, quando estava na primeira foto com 56 kg e na segunda foto com 53 kg.



E aí vocês me perguntam..Mas Bruna, você nunca mais vai comer um lanche, uma pizza, um arroz, farofa, doces, etc???

No desafio não. Mas não estou dizendo que quando acabar o desafio vou me matar de comer as coisas que me privei esses 3 meses. Não!! O desafio está servindo como uma reeducação alimentar. Se alimentar de forma saudável e me sentir bem com isso...
Estou me sentindo sensacional! Mas claro que quando acabar o desafio, se tiver alguma festa de aniversário, algum convite para jantar, vou comer, mas SEMPRE com moderação. Se sai um dia para comer um lanche, nos outros dias do mês ficarei me controlando. 
Não adianta falar que vai sair só de final de semana e o resto dos dias ficará na dieta, pois estava fazendo isso e garanto: NÃO FUNCIONA.
Fui só engordando e engordando..então se for pra sair da dieta, saia apenas 1 final de semana do mês! Garanto que dará mais efeito. Lembrando também que exercícios físicos são extremamente importantes não somente para emagrecer, mas sim para ter uma boa saúde, mais disposição e evitar várias doenças, dores no corpo e na cabeça. 

Com 60 dias do desafio (10 de abril) consegui chegar no meu objetivo e já emagreci os 6 kg que eu tinha ganhado no começo que reparei mais em mim. Consegui chegar nos 52 kg!



Nunca estive tão feliz e tão disposta!! E pretendo ir firme e forte é o final do desafio, e depois manter uma alimentação saudável.
Uma experiência que levarei comigo para a vida!! E acredite, você sempre conseguirá alcançar seus objetivos!

Tenho várias pessoas que estão participando comigo no desafio e como ótimo exemplo, o Bruno, meu primo, distribuidor e orientador no desafio, emagreceu 11,5 Kg!



Então não coloque desculpas e barreiras para viver em forma! Se tiver interesse em participar do desafio, ou querer saber mais, Entre em contato com o Bruno ou com a Lisandra, nos links que deixei no começo do post!

Espero que vocês tenham gostado!
Beijos e até a próxima!

21 comentários:

  1. a sua janta é as 18:30 e após isso você não come mais nada?
    legal a mudança.
    Não sabia desse desafio, mas comprei o shake, o chá verde, barra de proteína e sopa. espero que alcance os mesmos resultados.

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    1. Oi Priscila!! Eu comia na ceia uma fruta, ou um lanche integral! O importante é não passar fome!
      Vale a pena tomar os produtos da Herbalife!! Depois conta para gente qual foi sua experiencia!
      Beijos

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  2. Olá... parabéns!!! Eu gostaria de saber quanto custa o desafio de 90 dias

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    1. Olá Dalva, obrigada! Meu consultor te enviou um email!!

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  3. Eu quero saber o valor do desafio de 90 dias, meu e-mail é Thiago.boente@boenteproducoes.com.br

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    1. É muito caro os produtos do desafio?

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    2. Boa tarde, já enviei seu email para meu consultor! Ele irá explicar melhor!
      Se for dividir o preço em dias e refeições, compensa muito!

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  4. Também queria saber o valor do desafio dos 90 dias, meu e-mail é: nessamello_1991@hotmail.com
    Grata!

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    1. Olá Vanessa, boa tarde! Já enviei seu email para meu consultor!

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  5. Vc emagreceu so 6 kg em 2 meses? :x rs.

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    1. Olá Fernanda. No total de 90 dias, 3 meses eu estava com - 6 kg.

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    2. Ela não tinha muito o que eliminar. Foi mais modelar o corpo. Quando se precisa eliminar mais peso, no desafio, do jeito que tem que ser, vc elimina no mínimo 12kg

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    3. Ela não tinha muito o que eliminar. Foi mais modelar o corpo. Quando se precisa eliminar mais peso, no desafio, do jeito que tem que ser, vc elimina no mínimo 12kg

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  6. COMO VOCÊ ESTA FAZENDO PARA MANTER O PESO???

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  7. Oi Bruna,
    Adorei os resultados!Gostaria de saber o valor do investimento!
    Att
    Eryka Lima (erykamla@hotmail.com)

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  8. Bom dia , tambem gostaria de saber o preço do desafio 90 dias , marcelle.angra03@outlook.com

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  9. Como faz pra sabe o preço? rosadolaura77@gmail.com

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  10. Se tu fizesse os mesmos procedimentos sem os produtos herbalife, terias o mesmo resultado e economizado R$600,00...
    É tudo questão de mudança de hábitos.
    Abraço.

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